แกว่งแขนรักษาโรคได้อย่างไร

แกว่งแขนรักษาโรคได้อย่างไร
หากผู้ที่มีญาติหรือตนเองต้องทำกายบริหารเป็นประจำ คงจะทราบดีว่าการเดินแกว่งแขนนั้น ถือเป็นการออกกายบริหาร อีกทั้งการแขว่งแขนนั้นถือว่าเป็นศาสตร์ของแพทย์แผนจีนที่สืบทอดต่อกันมานานหลายพันปีแล้ว เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ทำได้ง่ายๆ และทำได้เกือบทุกที่นั่นเอง ไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ใดๆ ซึ่งเป็นแนวคิดที่เกิดจากการสังเกตพฤติกรรมคนป่วย ซึ่งจะมีความรู้สึกไม่สบายเนื้อไม่สบายตัว เนื่องจากเลือดหมุนเวียนไม่สะดวกนั่นเอง

โดยเราจะยกตัวอย่างนะค่ะ ว่าอย่างเช่นในส่วนของพนักงานออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานอยู่วันละหลายชั่วโมง แทบไม่ได้ลุกไปไหน แต่หากได้ลองลุกเดินบ้าง ลุกไปเข้าห้องน้ำบ้าง บิดขี้เกียจสักครู่ เราจะรู้สึกสดชื่นขึ้นมาบ้าง ให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าขึ้นมาอย่างเห็นได้ชัด ที่เป็นอย่างนี้เพราะว่าตอนที่เรานั่งอยู่กับที่นานๆ ท่าเดิมนานๆ ทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวก การทำอย่างนี้จะทำให้เลือดลมหมุนเวียนได้ดีขึ้นนั่นเอง เมื่อเลือดลมในร่างกายเดินสะดวกขึ้น ก็จะช่วยบรรเทาโรคร้ายได้นั่นเอง

เอ๊ะ แล้วทำไมต้องเลือกการแกว่งแขนด้วยละ?
ทำไมต้องแกว่งแขนหนะหรอ เพราะว่าที่เราแกว่งนั้น เพราะว่าที่ใต้หัวไหล่ที่เรียกว่ารักแร้นั้น คือชุมทางของต่อมน้ำเหลือง หากเราได้ขยับหัวไหล่ และรักแร้ ด้วยการแกว่งแขน จะช่วยให้ต่อมน้ำเหลืองขยับไปด้วย เมื่อต่อมน้ำเหลืองขยับ มันก็จะไหลเวียนไปทั่วร่างกาย “ระบบต่อมน้ำเหลือง” นั้น จะรวมไปถึง ม้าม ต่อมทอนซิล ต่อมไธมัส ฯลฯ ด้วย ระบบเหล่านี้มีหน้าที่ที่ร่างกายสร้างขึ้นมาคือต้องชำระร่างกายให้สะอาด ขจัดของเสีย สารพิษในร่างกาย แถมยังช่วยสร้างเม็ดเลือดขาว แอนตี้บอดี้ของระบบภูมิคุ้มกัน กรองสารแปลกปลอม เชื้อโรคสารพัด

การที่แกว่งแขนก็จะช่วยให้เลือดและระบบต่อมน้ำเหลืองสามารถที่จะหมุนเวียนอย่างสะดวก ไม่ติดขัด ก็จะช่วยเยียวยาอาการเจ็บป่วยของเราได้ชะงัด